Качалка!

Вот про такие которые торчат - мне такое не нравится. Перегиб считаю.

Тут главное без перегибов. Чтоб мышцы не перекрывали вены и артерии. А то такие случи могут привести к печальным последствиям. А небольшой рельеф очень и очень неплохо смотрится.
 
Ну тут наверное малость перебор, но в форме себя конечно нужно держать!
 
Верх